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自制营养酸奶(加木糖醇)(
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准备好材料。牛奶用的全脂的,也可以用脱脂的,口感会偏淡一点。
我用的是酸奶机自带的不锈钢盆,先放40g木糖醇。
倒入500g纯牛奶。
用勺子搅拌至木糖醇融化。
再加入0.5g酸奶发酵剂。
我用的是这种发酵剂。1g一包,可以做1000g的。500g的牛奶放半包就可以了。
放入酸奶机。酸奶机我是自己买的小熊的,现在好像有些卖酸奶发酵剂的店买发酵剂送酸奶机。有些面包机也可以做酸奶,不过我没有试过。
然后定好时,让它自己慢慢升温发酵就可以了。夏季定八九个小时就可以了,冬季要十个小时。我一般是晚上做,第二天早上起来就可以吃了。
我这次定了9个小时,时间到,酸奶做好了。
加入干果,营养美味一起来~