买来的小羊排 先用适量盐 黑胡椒粒 罗勒叶腌制 时间不少于半小时吧。适量这件事 是悟性 嗯 我真的不知道具体多少 都是随意的。 然后 不粘锅煎 时间也是看个人喜好 给孩子吃的 要全熟 我还加水焖了一会儿

起锅的时候 又撒了点黑胡椒粒 黑胡椒去腥的☺ 按个人喜好装盘 就可以啦