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【5分钟打造快手营养早餐】蔓越莓燕麦粥#黑人牙膏一招制胜#(4/9)
备好原材料：即食麦片，纯牛奶，美国蔓越莓协会提供的蔓越莓干，苹果，松子仁，开心果仁，核桃仁；
苹果洗净，刮去表面的蜡后，再次洗净，切成苹果丁；将核桃仁也切碎；
即食麦片里倒入纯牛奶搅拌均匀；
放入苹果丁继续搅拌均匀；
将松子仁、开心果仁、核桃仁、蔓越莓干一并放入，搅拌均匀；
将容器放进微波炉里；
微波炉通电，微波火力选择“100”，时间2.5分钟；
戴上防烫手套，取出容器，并用勺子搅拌均匀；
将蔓越莓盛入餐具，表面装饰果仁，蔓越莓干即可。