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营养早餐(1/3)
煎鸡蛋，然后火腿肠切片，辣椒切片，抹番茄酱，夹在吐司中间
菠菜用盐水煮2分钟，出锅淋香油，把圆葱火腿末洒上
一个橙子榨一杯果汁，不要放糖，保持橙子原味，营养早餐就做好啦，十五分钟即可