营养早餐(1/3)
煎鸡蛋,然后火腿肠切片,辣椒切片,抹番茄酱,夹在吐司中间
菠菜用盐水煮2分钟,出锅淋香油,把圆葱火腿末洒上
一个橙子榨一杯果汁,不要放糖,保持橙子原味,营养早餐就做好啦,十五分钟即可