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蒜蓉西兰花(2/4)
西兰花掰成小块，洗净^_^
烧热水，水里放点盐和植物油，这样焯过的西兰花颜色很好看^_^
西兰花放入烧开的水中焯一下^_^
焯完拿出来控干水份，再热锅放油，爆香蒜蓉，放西兰花，放点蚝油炒香出锅（我自己比较喜欢放蚝油^_^）很简单的一道菜，营养丰富还美味