可凉拌可炒（懒癌晚期的我当然就随便拌拌了）：超市买来的【袋装萝卜】（这个主要是为了增加味道 因为钠含量很多 并不健康 爱吃芹菜的筒子可以忽略）【豆腐干or鸡蛋干】 【芹菜】三种食材切一切就好...加上凉拌汁拌在一起（没有凉拌汁的话 请随意 有生抽醋和少许辣椒提香便可）

南瓜切小块盖上保鲜膜微波炉叮6-8分钟 （我是蒸的 ...然而并不好吃..所以搭配了红糖沾着吃）