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皂角米百合莲子银耳羹(0/4)
皂角米 百合泡发20小时 银耳泡发1小时 莲子和大枣不用泡 泡发好待用
水烧开后先放入银耳 银耳先炖1个小时左右 让胶质都出来的差不多就可以一起放其他的食材了
银耳炖好后 把其他的食材倒入锅中 炖20分 然后放入冰糖 调味
出锅 一碗美容滋补的甜汤制作完成