1:把所有材料洗净菜花切小朵烫一下水淋干水备用 2:五花肉切片，锅放少量油，把肉炒出油放入蒜蓉一起炒香后放入菜花翻炒片刻 3:这时候放入调味料，蚝油、盐、翻炒均匀放入一点水，盖上锅盖焖5分钟比较干锅就好啦……