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健康油条亲手做(7/7)
将所有原料混合和面,注意盐和酵母粉、泡打粉不要直接亲密接触,会影响到发酵的效果,可以先将面粉和盐搅匀,再依次加入酵母粉、泡打粉搅拌均匀后,最后打入鸡蛋、倒入水和面。这个面团会比较软,和好面团在表面抹一层油。
表面盖保鲜膜放入烤箱发酵。我是为了防粘放在硅胶垫上的。如果没有烤箱,可以将面团放入抹油的盆子里,面团表面抹油后不用盖保鲜膜,用蒸锅烧开水后关火,用热水的余温隔水进行发酵。
发酵没有固定的时间,面团膨发至两倍大小即可。
面团整形工作。发酵好的面团不用揉面排气,直接放在抹油的垫子上,擀长,面团表面再抹一层油,折叠成条状再擀长,用刮片切成3厘米左右宽的段,注意数量要双数,两两相叠,用筷子在中间横着压下去,形成一道深槽。
锅中倒入适量烹饪油,开中火煎炸,火不要太大以免表面太快被炸焦。整形好的油条胚还很软,放入热油锅时稍微拉长,中间先入锅,再慢慢放手,以免热油溅出造成烫伤。油条下锅会迅速膨胀,表面定型后方可用筷子翻面,使表面均匀上色。
我将笊篱架在大碗上做了一个油漏,将炸至金黄的油条放在上面沥油。
一碗豆浆,一盘油条,就着吃、蘸着吃都惬意。