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鸡腿南瓜西葫芦面(9/11)
热量
材料
南瓜，撒点盐，微波炉转3-5分钟
取出，捣烂
西葫芦擦丝，进微波炉1-2分钟。
挤干水
鸡胸煎一下
煎到两面金黄的时候，把蘑菇，火腿，南瓜扔进去，加一点水。
闷5分钟
汤汁收得差不多的时候，把西葫芦放进去拌匀
加芝士，融化后出锅。