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营养早餐(4/7)
鸡蛋两个，米饭少许，海参一只切碎
然后搅打成这个样子
锅内放油烧热
把搅打好的蛋液倒如锅里，摊成饼状
煎一会反面
因为我在搅打蛋液时没有加盐，所以在出锅前撒了少许，
在配上一碗玉米面粥，OK，一份简单易做的营养早餐成功