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缓解痛经的榴莲蔬果沙拉#黑人牙膏一招制胜#(2/5)
所有食材洗净，鹌鹑蛋煮熟。
香蕉，黄瓜切片，鹌鹑蛋去壳对半切开，紫甘蓝切细丝，榴莲切小块。
在碗中放入生菜叶子和苦菊。
依次放入紫甘蓝，黄瓜，香蕉，榴莲，玉米粒和鹌鹑蛋。
吃前淋上沙拉酱和白醋，拌匀食用。