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炒禾虫(1/9)
禾虫放入冷水水，用筷子捞3~4次，直到水清弟止，（用筷子可以去除，禾虫夹带的脏东西）
禾虫洗干净，沥干水，滴入20g花生油
五花肉切丁
蒜头，紫苏洗干净，切好备用
大火烧旺锅，放油爆香蒜
爆香蒜头之后，倒入五花肉丁，爆香出少许油
五花肉爆好之后，顺时针倒入禾虫，放入适量的盐，翻炒1分钟，倒入紫苏再炒半分钟
盖上锅盖，转中小火焗7~8分钟
时间到，关火盛出，如果水分多，可以再放入微波炉叮1~2分钟，营养美味的禾虫炒好了！！！开吃！！！