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全麦健康肉夹馍(3/5)
加入脱脂牛奶、全麦面粉、酵母，用面包机和面和发酵，面包机真是人类的好朋友。 把面团搓成圆柱体然后擀平，卷起来之后侧面压平，放到无油的平底锅中加热。
记得翻面，两分钟后白吉馍就做好啦。
肋排先用水焯一遍，橄榄油和洋葱炒香，然后加入肋排，薄盐生抽、山西陈醋，感受食物的香气。
剔骨切丁，不要问我好不好切，不好切的已经被我吃掉（正经脸）。
接下来就愉快滴把肉夹在膜里面吧～