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鸡丝西兰花(7/11)
鸡胸肉洗净
备好西兰花
鸡胸肉中火炖煮
西兰花朵处理，根茎削皮切丝备用
鸡丝备用
焯水西兰花加入盐，油，要熟的时候，倒掉一部分水，加入蚝油调味
热锅倒橄榄油，蒜爆香，放入西兰花丝，爆炒加入鸡丝，加少许盐和蚝油。
放入葱花，勾芡装盘。
焯水的西兰花有蚝油和西兰花的香气，加上鸡丝的鸡汤味，下一碗熊本拉面（正常的面条也可以很有味道的），棒棒哒。午餐完成！
次饭饭了～～～