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南瓜黎麦鸡腿沙拉(4/8)
材料
鸡腿用盐和胡椒腌半个小时
煮藜麦
煮黎麦的时候，南瓜切丁，撒盐，保鲜膜包起来，微波炉高火，3-5分钟。
黎麦煮15分钟左右，煮到透明就好了。
鸡腿煎一下。
黎麦个南瓜拌匀
都到碗里来。