1、西红柿用开水烫一会（容易剥皮）将硬心挖去；2、将剥好皮的西红柿、酸奶、蜂蜜一起放入打碎机中打碎。一碗营养丰富的水果蔬菜汁就可以吃了。3、平时我还加入1个苹果、1个香蕉味道更好。