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四季补钙玉米排骨海带汤（简易版》(1/5)
将排骨切段 放入水中煮沸去血水！ 再将排骨取出放入凉水洗干净 如图：
将玉米 胡萝卜 生姜切块洗净！
将排骨 胡萝卜 玉米 海带 姜块放入锅中 煮熟即可 ！
出锅后放少许盐调味！
海带和排骨组合真的是高钙的上等补品啊！