山药蒸熟趁热用勺子压碎 山药大概250g

加纯牛奶和酸奶 我是用了大半盒的纯牛奶 和一盒160g的酸奶 一起放进料理机打成泥

香蕉切片 木瓜切粒

香蕉码在杯子边上 加入山药泥 边加边转杯子 差不多在香蕉的顶部是停止 然后震一下杯子震平 加入木瓜粒码一层 要很明显的一层 再按上述方法加山药泥 最后加点剩余的木瓜粒在顶部点缀