1.锅内放水加盐，意面下锅（一定要用盐！原理：意面本身偏硬，有盐容易把它煮软） 2.到时间后捞出放到碗中（时间按照买意面时包装袋上写的来，我们的是10—12分钟） 3.意面中加橄榄油搅拌均匀 4.在锅中加水加盐，把青菜叶子和胡萝卜放进去煮熟（胡萝卜切块，青菜叶子洗干净，青菜叶子容易煮熟，后面放煮一下下就好。图方便的话直接下锅放意面酱，这一步可以直接省略），捞出。 5.锅中加橄榄油，倒入意面，倒进意面酱（估不准的话就多加一点，料足基本不会错），倒进胡萝卜和青菜，我们为了料丰富一点还加了金枪鱼罐头，有最好，没有也没关系。稍微翻两下就好了，很快的。 6.出锅摆盘。 The end。