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冰糖木瓜银耳(1/6)
银耳泡两个小时泡开，然后去掉中间发黄的核
银耳下锅炖半个小时至一个小时
放入洗净的莲子炖一个小时
然后放入切好的木瓜和泡了十分钟洗净的枸杞
炖半个小时左右放入冰糖，等冰糖融化就可以出锅了
根据个人喜好放点纯牛奶也可以，个人觉得放纯牛奶味道会更浓更好喝一点，注意：牛奶一定要等关火出锅后才能放，这样才不会破坏牛奶的蛋白质