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减脂土豆鸡胸肉沙拉(9/20)
鸡胸肉一块，只用了一半
土豆一个，去皮
鸡胸肉切片放料酒少量盐十三香腌制一会儿
土豆切丁，不要太小，。忽略刀工…
锅上汽后放入，加了两条胡萝卜，昨天熬粥剩下的
利用蒸的时间准备配料，小葱香菜切碎，熟花生几颗压碎，还有早上喝粥剩的榨菜一点…又是剩的…
蒸熟，开盖晾一会儿
取出土豆放料理盆里，鸡肉切丁
所有食材都进盆里
加味达美一勺
香醋一勺
香油几滴
黑胡椒粉适量，
额…老干妈还剩了点底……加上了…
拌匀…轻点，，土豆容易碎
然后，装到喜欢的盘子里呀！
当当当～
啊哈…
好次极了，，也没负担喔
配点水果，完美午餐