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照烧鸡排(
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鸡胸肉对半切,用刀背拍扁
调照烧汁 蜂蜜,料酒,酱油,耗油用1:1:2:3的比例调一下
蒜切末,和料汁一起倒入鸡排中
腌制一个小时,用少量的油煎制。六成熟时候加点水闷一下。
完成,开始吃吧! 过瘾