白木耳可以提前泡水里几个钟头、切小块。2橙和梨洗净去仔、留皮 切块。3把白木耳 橙 梨放炖锅或电饭锅炖1个小时。4炖好前几分钟放入冰糖,枸杞,BB 很喜欢这味道