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粤菜-干炒牛河(0/11)
豆芽去头去尾,胡萝卜切细丝、韭菜切段
横切牛肉薄片用生抽、老抽、小苏打、糖、蚝油、姜丝、料酒、淀粉抓匀,再放一勺油抓匀腌制二十分钟。
买的沙河粉,因为放了冰箱所以已经变硬,最好是用新鲜的沙河粉打散即可。这样粉不容易碎。
如果你是像我用的不是新鲜的就要过水了。在锅里烧开水后转最小火,把粉放进去不要搅,让它慢慢散开,用筷子稍稍分开即可捞出沥干水分
放一勺油下去摇一下,避免粉再次粘连,
锅里热油,油量要多点,温油滑炒牛肉至六成熟捞出沥干油
锅里热油,油量要考虑你的粉量,我是比正常炒胡萝卜的用油多1/2,放入胡萝卜丝炒至断生
放入韭菜翻炒片刻,这里要说一下火候问题,如果你会颠锅建议大火,这样才有镬气,而且粉不会粘锅。可如果你是新手,那就舍弃这个镬气,选择小火,这样有足够时间给你下调料并上色均匀,因为粉、牛肉都是熟的了,而豆芽本来就很快熟,所以不用担心会生。
放入粉、牛肉和豆芽、放生抽、老抽、蚝油、盐和糖(以上四样调料最好提前倒入一个小碗做成调味汁,这样直接一次倒入会比较好)快速颠炒均匀,颠不动锅的用筷子滑散,不要用锅铲,不然一会粉就都碎了。
上色均匀即可出锅。
当然我可没有大师的水平,但按我的做法做到豆芽爽脆、牛肉又嫩又入味,粉不粘、吃完盘底无油还是没有问题的。