番茄切块，洋葱青椒切丁，大蒜切小片。通心粉煮十五分钟软为好捞出，然后炒锅加油少许加入蒜片炒香，加入番茄块炒出汁后加入洋葱青椒丁，加入盐料酒黑胡椒粉，翻炒熟后加入煮好通心粉和番茄酱翻炒出锅。然后煎牛排。加入黑胡椒汁成盘。

成品