方锅里放入水烧开后，放入切好的先鱿鱼，煮个两分钟后取出，再先将切好了，红尖椒，跟蒜，生姜，葱放在锅里炒大约一分钟左右，然后把切好的洋葱放在锅里一块儿炒，再炒，大约一分钟左右，再把切好的鱿鱼放在锅里一起炒，然后放入海鲜酱，还有生抽，适量就可以，然后再放入盐，炒个大约四五分钟左右，然后再放入切好的，红椒，跟青椒，再炒个两分钟就好了。