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低脂版咸香西多士，减脂期间的早餐就要丰盛。(7/10)
吐司切掉边，因为想吃不同口感，所以用三片做双层的。
铺一片牛肉火腿
芝士我是用这种减脂50%的，毕竟是要减肥的人。铺一片芝士。
再夹一层牛肉片
把其中一片用擀面杖压平来，这样做不来不会太厚。夹在中间。
用酸奶代替果酱，更营养更健康哟。再铺上香蕉。
鸡蛋加纯牛奶搅拌均匀
将吐司层放进去充分沾染上蛋液。每个边边角角都要有哟。
整个放入无油的电饼铛中3分钟左右，就可以了。
美味又营养的爆浆西多士就好啦，配上一杯香蕉香梨奶昔，昨天喝的口感非常好，所以今天继续。哈哈哈。