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减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜(
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魔芋粉丝取出去水,因为我用的是袋装带水的魔芋粉,不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断
锅中倒水加少许盐一滴油,开后,汆烫娃娃菜2分钟。
盘底铺一层魔芋粉,摆盘中间放魔芋粉丝
另起锅放油少许
放入大蒜煸炒
金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁
倒入盘中,我又加了点蒜味辣酱,可以不加,上锅蒸10分钟。
成啦!配干煎豆腐和酱烤饭团,低卡午餐,开吃!