雪花梨用淡盐水浸泡15分钟，再用刀轻刮表皮，洗净，带皮切小块，马蹄和莲藕洗净去皮切片 所有食材入炖盅加足水，隔水慢炖3小时 饮汤食渣，小儿食用直接用搅拌机打碎