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清新苦瓜的甜蜜吃法（分享）(14/15)
需要的材料
南瓜切小块洗净
把南瓜切成薄片
把南瓜装在碗里盖上保鲜膜
用牙签在保鲜膜上扎若干个小孔，上锅蒸十分钟
把苦瓜从中间切开，挖掉苦瓜的瓤
苦瓜放在开水锅中大火焯2分钟左右备用
把焯好水的苦瓜放在凉水中冷却
把蒸好的南瓜压成泥状
加入适量的白糖
搅拌均匀备用
把南瓜泥填满苦瓜
填好后切成1厘米厚的片即可（切的越厚越好！）
切好了！
怎么样，还不错吧？