蛋清加糖打散，打到糖溶解就行了。我的糖量很少，成品一点也不甜的，你们也可以加到30克的糖。
加入橄榄油打匀。再加入牛奶打匀。也可以用亚麻籽油啊。或者用别的植物油
加入亚麻籽和芝麻，搅拌一下。也可以加别的坚果，但是一定要小粒的那种
不锈钢小勺子半勺就行。摊开。摊薄。入烤箱，150℃，15分左右。一般我都是10分钟以后就盯着烤箱了，不然很容易焦的
烤成棕色就差不多了。一般要烤好多盘的。我都是两个烤盘一起烤，更加要在边上看牢。勤快点，先烤好的先拿出。一盘烤完了，用干净的湿抹布擦一下，一来清洁，二来给烤盘降温
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