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营养南瓜粥(1/5)
准备好北京大南瓜，去皮，切块
装盘上锅蒸，约十五分钟（请大家忽略大枣，个人一起蒸来吃的，哈哈\(^o^)/）
蒸好出锅后是这个效果
然后放入搅拌机，将南瓜的纤维打碎才可以成茸
最后放入朱锅，加入冰糖和牛奶，煮沸十分钟即可。