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烤燕麦(6/8)
【懒人早餐——烤燕麦】简单又营养美味的早餐,只要你早晨起床准备个几分钟弄好扔进烤箱,然后去刷牙洗脸打扮,回来就可以美美的开吃啦~ 1.牛奶120ml(约半盒),燕麦40g,鸡蛋1个。 可选辅料:香蕉或其他水果,各种坚果和干果,我手头上只有蔓越莓干,葡萄干,松仁,椰蓉,不一样的搭配会赋予不一样的味蕾体验哦! 可选调味粉料:亚麻籽粉,肉桂粉,我都没用,按个人喜好调吧!
2.牛奶、燕麦、鸡蛋混合一起搅拌均匀。
3.将混合物倒入耐热玻璃盒或其他陶瓷容器,香蕉切片,稍微搅搅。
4.撒上椰蓉,变漂亮有木有!
5.放上烤盘!即将进入烤箱烤制啦!
6.放入烤箱,180°(准备食物前就可以开始预热),烘烤20-25分钟,透着烤箱都能闻到飘香的气味哈!
7.营养飘香的烤燕麦,被这色泽吸引了有木有!好喜欢啊!
8.看得见的美味,忍不住想去挖一口