土豆去皮切块后放入蒸锅蒸15分钟到20分钟。 2同时胡萝卜切丁，金枪鱼罐头打开，去出肉， 我买的是油浸罐头，把罐头里的油水倒入锅，胡萝卜丁稍微煸炒下取出。 3拿出蒸好的土豆，用勺子倒碎，放入胡萝卜丁和金枪鱼肉，加入2g盐左右，更具个人爱好，再放入一些黑胡椒，拌匀就完成了。 忘记拍过程了。。罪过。。 没有放沙拉酱，因为金枪鱼罐头是油浸的，所以不会太干。晚饭减肥必备。低热量。