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三色烤饭团(
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提前将大米淘好倒入电饭预约煮饭,早上起来将西兰花,胡萝卜洗净备用
锅中烧水,水开后滴入油和盐,将西兰花掰小朵,胡萝卜刨成细丝,一起放入锅中焯水捞起,将西兰花切碎,胡萝卜丝分三段切开,然后调入盐
盛二勺饭,分别拌入西兰花,胡萝卜丝等,饭团类包入芝士和肉松,用保鲜膜整好饭团的型,然后烤箱预热200度,烤10分钟