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海鲜豆腐煲(
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各种材料
煎豆腐
把虾稍微炒一下,出锅放鸡肉(鸡肉提前加一点盐和淀粉抓一下),放洋葱大蒜炒一下加胡萝卜一起翻炒
放生抽,耗油,一点糖,加豆腐一起炒
放入虾仁,倒少许水
最后加鱿鱼和甜豆,(甜豆要提前抄下水),加少许鸡精,水淀粉勾芡,加点香油
美味营养