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小米燕麦枸杞粥 减肥养颜粥(5/5)
把小米3把 燕麦1.5把 枸杞适量放进锅里
加适量的水。你们可以自己调调水量。因为每个人喜欢的浓稠度不一样 锅的火力也不一样 这个就自己看着放就好。水少了中途也能加。
然后就开火煮就行
在煮的过程中会有白色泡沫飘出来。个人觉得那些都是营养 不用管它 多煮煮它就会没了。不过看不惯的人也能把它打出来。
完成！出锅！吃吧！