秋葵和鸡蛋备用 因为我做的是三人份所以在这里秋葵和鸡蛋都是三个

鸡蛋打好，秋葵切好备用，鸡胸肉解冻之后片好加入腌料放置。 鸡蛋打散加入1.5倍的温水（30-40℃），加盐一点，然后用细筛子吧泡沫筛出来，这样防止蒸出来的蛋有气泡，接着把秋葵放入蛋液中碗上覆盖保鲜膜上锅蒸！12min即可（这一步我忘了拍照了）出来了之后加点香油或者老抽都行。然后就做好了

然后法棍切片撒少许罗勒叶 鸡胸肉小火慢煎熟 西兰花加盐焯水 甜玉米焯水 火龙果挖球放置 草莓，金桔，荸荠切片摆盘 大功告成！