水果去皮，苹果雪梨香蕉火龙果去皮后切小块 ，橙子柑橘去皮后切小块记得去核 ，把处理好的水果放入清水中清洗，然后倒出菜篮子中沥干水，沥干水份以后放入一个盆子中

加入沙拉酱（我用的是香甜沙拉酱，个人口味选择）和水果搅拌均匀即可，放入冰箱冰镇几分钟口味更佳，但不能太久不然会有一种不新鲜的感觉口感不佳