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肉虾煲（健康美容）(3/4)
鸡爪提前酱好，我忘拍了。包菜清淡还有纤维素，我喜欢吃，就加了些。大虾处理好虾泥，用少量油炒一下，冬瓜土豆切块，待用。
锅里加到一半的水，先把土豆下进去煮一会儿，然后依次放入剩下的食材，关火前10分钟再下包菜。我用了大量的蚝油，少放盐。
卖相不错，味道不错。
营养丰富，还能增加胶原蛋白哦。