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杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤(3/9)
龙骨或排骨焯水洗净，马蹄、山药削皮切块，蜜枣、杜仲和枸杞洗净备用。
将所有材料除了枸杞都放入汤锅里，加入水。
汤锅功能选择【老火汤】，煲汤时间为3小时，如果用普通锅子先大火烧开后转小火煲2小时。
盖上盖子等着喝老火汤。
时间还剩下最后的20分钟放入枸杞，继续盖上盖子直到汤煲好，然后加入适量的盐调味即可食用。
成品。
成品。
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