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粗粮细作——燕麦馒头(
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装备好的原材料。
酵母用温水化开,留下50克面粉,别的食材全部放一起和好面,因为有葡萄干面和的稀一些,发酵的过程也是葡萄干融入的过程,盖上保鲜膜等待发酵。
几小时后发酵成原形状的两倍大,拿出来揉面排气,过程中要加入面粉,就是和面时留下的,直到表面光滑。
用刀切成自己需要大小量的面团。
揉成馒头状,盖上保鲜膜或湿布醒二十分钟。
用刀在馒头上划十字状,不划也可以,只是更喜欢象张口笑的感觉,蒸板刷少量油,凉水上锅蒸,水烧开后二十分钟,关火二分钟后出锅。
带着营养的眼光看馒头,燕麦的融合加上葡萄干的点缀,越看越喜欢,拿在手中一捏,超Q,咬一口,松、软、喧、甜,一口气吃了三个。