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咖喱鸡腿饭(4/5)
鸡腿去皮去骨切小块，洋葱，土豆，胡萝卜切小块，
30g食用油炒香一半洋葱，加鸡腿肉翻炒变色，倒入其它食材，中火翻炒5分钟
加300g水中火煮开，捞出浮沫，再煮八分钟
加50g咖喱块，小火炖煮五分钟左右
大米和糙米1:1，口感很棒，又健康！