咖啡鸡肉饭(
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鸡胸肉切块，适量的胡椒粉和咸盐腌制。
洋葱、胡萝卜切丁。
锅内放适量油，爆香葱姜蒜。
放胡萝卜洋葱。
放入提前个汆好的西兰花、菜花。
放入提前煎好的鸡丁。
加适量清水，大火烧开后转小火焖一会儿。
咖喱温水冲好，大火收汁。烩米饭开吃。
