五个柠檬，一斤冰糖，一瓶米醋，柠檬切片，一层柠檬一层冰糖，最后把醋淹没柠檬，泡一周以后就可以喝了！每次喝的时候一片柠檬，少许醋加一杯温开水喝！每天适量运动，晚上尽量不吃饭！坚持喝，一定会瘦下来的哦！