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減肥餐 玉米咸麦片(1/7)
玉米粒，腊肠（切粒，可以换自己喜欢的肉类），韭黄（切小段），麦片是所有食材的总和多一点也行
水滚后下玉米粒大火煮10分钟
把韭黄和腊肠放进去，大火煮滚后，中火5分钟
下盐
最后把麦片放进去，中火煮，期间要不断搅拌
搅拌两分钟后就ok啦～如果不搅拌会粘底哦，如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀
美味的减肥餐OK啦～让麦片不再单调