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杂粮煎饼#极速早餐#(1/7)
头天晚上把所有的粉类加入水搅拌成糊状冰箱冷藏，早上取出豆腐乳和六月香豆瓣酱，洗几片生菜，鸡蛋，花生米，薄脆，煎饼糊糊（准备3分钟）
将煎饼锅抹上一层黄油或者猪油
放适量面糊到锅中间，用刮子摊平面糊，打入一个鸡蛋摊平，撒适量芝麻
翻面后抹上酱、撒葱花和香菜碎，放上生菜叶和薄脆
上下两面重叠
合上煎饼即可（摊煎饼共计5分钟）
再搭配一杯牛奶就有了一顿营养丰富美味早餐