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三日减肥简餐(
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第一天早餐,抹一点花生酱。
第一天午餐,实在受不了矿泉水浸金枪鱼罐头的味道,用三文鱼代替了,不过量也减少了。当然酱油芥末也本不该存在……
第一天晚餐,西红柿是用来煮里面调味的。只放了盐。图里漏了牛肉两片~
第二天早餐,配的是茶。
第二天午餐,黑咖啡和脱脂酸奶。
第二天晚餐,忘买香蕉,西柚代替了……图里漏了热狗肠
第三天早餐,能吃奶酪好开心
第三天午餐,白水煮蛋
第三天晚餐,忽略那个豆角……
当当当~你们最爱的来了!是的这个食谱第一天和第三天晚上可以吃冰淇淋,当然不要吃多,每次几勺就好了~